Мы используем файлы cookie. Никто не знает что это, но они помогают улучшить взаимодействие с сайтом. Ты не против?
Oк
АВТОРСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС ОТ АНДРЕЯ МИНАКОВА
Совершенствуйте свою технику плавания на спине благодаря полученным знаниям, которыми поделится с вами профессиональная спорстменка
Количество
7 занятий
Стиль плавания
Баттерфляй, Кроль
Возраст
от 12 лет
Стоимость
1500 руб.
БАТТЕРФЛЯЙ
КРОЛЬ
АНДРЕЙ МИНАКОВ
№1 в России
Трёхкратный призёр чемпионата мира 2019
Финалист
Финалист Олимпийских игр в Токио
Многократный призер
Шестикратный победитель и серебряный призер юношеских Олимпийских игр
Топ-3 в мире
Трёхкратный призёр чемпионата мира 2019
Многократный призер чемпионатов мира, а также финалист Олимпийских игр в Токио
Андрей научит вас быстрому плаванию на спине. У вас есть шанс узнать очень подробно о том , что же помогает побеждать на соревнованиях одному из лучших спинистов мира!
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС
Улучшить результаты
Тем , кто хочет научиться плавать на спине быстрее и улучшить свои результаты
Узнать секреты
Тем , кто хочет увидеть все приемы и секреты подготовки в сборной команде России
Узнать другие системы
Тем, кто хочет узнать о принципах тренировок Американской системы и попробовать некоторые из них
Наладить рацион
Тем , кто хочет разобраться в своем питании и наладить здоровый рацион без стресса для организма.
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА ОТ АНДРЕЯ МИНАКОВА
В наших курсах мы собрали ценную информацию от лучших спортсменов мира, которые согласились поделиться собственными практическими методиками
Стиль плавания
Баттерфляй, Кроль
Возраст
от 12 лет
В этом уроке вы увидите преимущества техники Даши , которые позволили ей поставить 8 юношеских рекордов мира и стать 4-ой на Олимпийских играх в Рио.
Даша расскажет и покажет с чего нужно начать, чтобы научиться делать старт и поворот на спине так же быстро и эффективно, как она.
Даша поделится с вами своей программой тренировок , которая позволяет обходить своих соперников на второй половине дистанции. Сможете попробовать и применить это в своих тренировках и стать лучше.
◦ Периоды подготовки, циклы
◦ Примеры заданий в тренировочный период и пред-соревновательный
◦ Мысли во время тренировки
◦ Периоды подготовки, циклы
◦ Примеры заданий в тренировочный период и пред-соревновательный
◦ Мысли во время тренировки
Узнайте, как Даша занимается в зале, какие упражнения выполняет на тренажерах и как проводит разминку перед тренировкой.
Даша подробно расскажет о своей спортивной диете , а так же , о продуктах которые негативно влияют на ее результат.
◦ Виды диет которые я пробовала
◦ Текущая диета
◦ Привычки (полезные и плохие)
◦ Мои главные принципы питания
◦ Как похудеть спортсмена без потери мышечной массы
◦ Еда перед стартом и после старта / До тренировки после тренировки
◦ Виды диет которые я пробовала
◦ Текущая диета
◦ Привычки (полезные и плохие)
◦ Мои главные принципы питания
◦ Как похудеть спортсмена без потери мышечной массы
◦ Еда перед стартом и после старта / До тренировки после тренировки
Используйте приемы и методику саморегуляции Даши , чтобы быть сильнее своих соперников и побеждать еще до начала дистанции.
◦ Настрой на соревнования (визуализация)
◦ Волнение
◦ Разговор с собой
◦ Когда хочется все бросить и надоела рутина
◦ Настрой на соревнования (визуализация)
◦ Волнение
◦ Разговор с собой
◦ Когда хочется все бросить и надоела рутина
Упражнения которые покажет Даша, вы сможете выполнять перед соревнованиями , чтобы подготовить организм к хорошей работе.
Каждый месяц мы разыгрываем 5 подарков между всеми участниками клуба Racepace!
Футболки с автографом
Фирменные именные футболки и высококачественные профессиональные купальники клуба Racepace
Плавательные шапочки с автографом
Тщательно продуманные спортивные дневники, которые помогут эффективно вести учет ваших тренировок
Сертификатов
Подарочные сертификаты со скидкой 50% на один любой мастер-класс от клуба Racepace
2
1
3
СТОИМОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА
Попробуйте вводный урок, чтобы убедиться в том, что курс вам подходит
1500 руб.
Что входит в стоимость мастер-класса?
Стиль
Баттерфляй, Кроль
Возраст
от 12 лет
Автор мастер класса
Андрей Минаков
Финалист Олимпийских игр в Токио, Топ-3 в мире
Стоимость:
Количество основных уроков в мастер классе: 7
7 обучающих уроков
Telegram-чат с ответами на вопросы
скидка 5% на мастер-класс других спортсменов
7 книг бесплатно рекомендуемых к прочтению пловцам
скидка от 10 % в магазин "Спортивное Плавание"
СЕРТИФИКАТ по окончанию мастер-класса
