Тренировки в зале + разминка на суше
Дополнительные материалы и домашнее задание
Света выполняет: ротационные упражнения -25 раз (около 10 сек), броски мяча 10 раз обычно, таких может быть 2-4 серии в зависимости от состояния и периода.
Программу упражнений на суше для Светы составляет Карпеева Елена.
Почта для связи - elenakarpeeva@mail.ru
Инстаграм - @ekarpeeva