Новый марафон
"Психология спорта 4.0"
Станьте сильными не только телом, но и духом!
Готовы ли вы в следующий месяц:

1) изменить свое мышление и проплыть по своим лучшим результатам?

2) иметь доступ к материалам которые вам помогут настроиться перед стартом, убрать тревожность и которые помогут справиться с волнением?

3) получить готовую методику саморегуляции своих эмоций для того, чтобы справляться с различными стрессовыми ситуациями?

А как мы будем достигать всего этого?
С помощью наших наставников, которые помогут вам сделать себя непобедимым!
  • Евгения Волкова
    Медицинский (клинический) психолог, член Российской психотерапевтической
    ассоциации
    Психолог-тренер сборной РБ по плаванию

    Психологическая подготовка спортсменов высокого класса:
    Буряк Дмитрий – мастер спорта международного класса. Чемпион России, по легкой атлетике
    Кочаржова Анастасия – мастер спорта международного класса. Чемпионка России по
    лёгкой атлетике
    Волков Матвей – МСМК по
    лёгкой атлетике серебряный призёр чемпионата Европы U20 (2021) чемпион мира U20
    2021, мировой рекордсмен среди юношей и другие


  • Устинова Дарья К.
    Финалистка Олимпийских Игр в Рио 2016
    Участница Олимпийский Игр в Токио 2020
    Бронзовый призёр Чемпионата Мира
    4-кратный призёр чемпионата Европы
    7-кратная рекордсменка мира среди юниоров

    Автор и основатель курсов RacePace
Ответьте себе на вопросы:
Хотите ли вы выполнить КМС , МС, МСМК?
Хотите ли вы попасть в команду и отобраться на соревнования на которых никогда не плыли?
Хотите ли вы стать лучшим в команде?

Тогда сфокусируйтесь на изучении МЕТОДИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ о которой мы вам расскажем на нашем марафоне 2.0

Методика нужна для того, чтобы дочтичь лучших результатов на соревнованиях, на тренировках и в обычной жизни.

Как мы будем ее изучать?
Первое, что мы сделаем:
- На сессии в зуме мы с вами определим вашу точку А в который вы сейчас находитесь, и точку B в которую вы должны будете все прийти по окончанию марафона.

С каждым шагом вы будете все ближе и ближе к своему лучшему результату

Какие для этого предстоит сделать шаги?

Внимание
Шаг 3
Научимся переключать своё внимание и концентрироваться на нужном
Шаг 4
Что такое стресс, тревога и возбуждение
Нас больше не будет пугать стресс, мы научимся достигать оптимальное эмоциональное состояние, которое поможет вам справиться с возбуждением и состоянием тревоги перед и во время старта и быть в своём лучшем состоянии
Цель
Постановка целей
Научитесь ставить цели, выбирать трудные, но реальные, определять долгосрочные и краткосрочные.
Разработаем стратегию достижения целей
Шаг 14
Отношения родителей и спортсменов
Шаг 15
Научитесь понимать друг друг
Шаг 1
Вы узнаете: "Как управлять своими мыслями"
Поймете, что мысли определяют эмоции. А значит вы сможете их контролировать.
Вам нужно сделать всего лишь несколько шагов к цели
Старт - 1 декабря
Психотерапия в спорте.
Схема АBC когнитивная модель

Эмоции
Шаг 2
Узнаем зачем нам эмоции и как их использовать для результата
Научимся распознавать свои эмоции, даём им название,
берём под осознанный контроль
Агрессивность
Научимся управлять гневом и использовать агрессию себе во благо
Шаг 5
Воля
Шаг 6
Прокачаем силу воли, повысим самоконтроль и самосознание
Понимание мотивации
Мотивация достижения и соревновательность
Узнаем о сущности мотивации и её значении
Вы научитесь поддерживать мотивацию, поймёте когда целесообразно соревноваться и сравнивать себя с другими, а когда нет
Шаг 7
Шаг 8
Научитесь правильно себя мотивировать и воспринимать критику
Поощрение, внутренняя мотивация
Шаг 9
О соперничестве и сотрудничестве
Взаимоотношения в спорте, психологический климат, межличностные отношения в команде. Научимся не переносить спортивную конкуренцию на личные отношения
Шаг 10
Спортивные травмы
Вы узнаете как стресс и психологические факторы могут стать причиной травмы, а так же как эти факторы влияют на восстановление
Шаг 11
Выгорание
Вы поймёте как перетренированность, приводит к выгоранию.
А значит сможете регулировать этот процесс
Шаг 12
Уверенность в себе
Вы научитесь оценивать себя адекватно, быть самоэффективными, будете управлять своими ожиданиями, а не они вами
Шаг 13
Первое, что вы получите СРАЗУ после покупки марафона:
  • Чек лист книг которые стоит прочитать для лучшего понимания себя и реальности

  • Рекомендации по прохождению марафона
ДЛЯ кого марафон
  • для СПОРТСМЕНОВ, которым надоело тренироваться впустую и не получать от этого результата

  • для РОДИТЕЛЕЙ, которые хотят лучше понимать своих детей, с целью помочь им достичь лучшего результата

  • для ТРЕНЕРОВ которые хотят понимать психологию спорта и уметь помогать своим спортсменам


  1. Текстовые материалы к каждому уроку
  2. Аудио и видео файлы с объяснением 16 уроков
  3. Личное наставничество от Дарьи Устиновой(средний тариф)
  4. Мотивация от нашего психолога
  5. Поддержка в чат-группе
  6. Проверка домашних заданий
Что будет на марафоне:



  • Представьте, что у вас есть информация о которой знают только топовые спортсмены
  • Вы наконец-то освободитесь от своих страхов которые вас всегда ограничивают
  • Вы примените эти знания не только в спорте, но и в обычной жизни, где никакая стрессовая ситуация вас не может вывести из себя
  • Вы станете лучше понимать себя
  • Вы начнете управлять своими эмоциями и использовать их для достижения результата
  • Научитесь не только справляться с волнением, но и использовать его в своих целях
  • Научитесь мотивировать себя
  • Поймете как не выгорать от рутины и начнете получать удовольствие от всего
Как ваша жизнь изменится через месяц после прохождения марафона:
Выбрать тариф
Выберите подходящий для вас тариф для комфортного прохождения марафона
Все сам
3500р.
1990р.
  • 14 уроков (без видео-материалов)
    • Общий чат для учеников
  • Самостоятельное выполнение Д/З + проверка
  • Доступ на 1 месяц
Продажи закрыты
Индивидуальный
37500р.
10510р.
  • 15 уроков (c видео-пояснениями)
  • Общий чат для учеников с ответами на вопросы от Евгении и Даши
  • Обсуждение уроков недели с психологом в Zoom (по субботам)
  • Персональная работа с психологом, личное наставничество на протяжении всего марафона
  • Бессрочный доступ
Продажи закрыты
Вы ничем не рискуете
Вы получаете 100% гарантию возврата денег в течении 14 дней

Вы еще сомневаетесь?

Мы уверены в качестве своих продуктов, поэтому даем вам гарантию 100% возврата денег
ВНИМАНИЕ
Это ограниченное предложение


Места ограничены, потому что нам важно качество и доходность материала. Даша и Евгения смогут посвятить свое время только ограниченному количеству человек на курсе.
ВОТ что говорят люди об этом:
  • Чем мне помогли мне консультации Евгении Волковой?
    Во-первых, с первой консультации я поняла, что Евгения в отличии от психологов не знающих специфику «спортивной жизни» не стала отговаривать сменить деятельность, поменять коллектив и прочее, что мне советовали другие психологи при «выгорании» в спорте.
    Во-вторых, как и любой спортсмен я была нацелена лишь на результат. Что в спорте, что в жизни. Это уже было сложено. Я все оценивала лишь по «итогам»-медалям, победам, удачным экзаменам. Главная оценка была-это или победа, или поражение. Но! Евгения смогла помочь мне немного проще к этому относиться, научила радоваться «процессу».
    В-третьих, Евгения помогла выстроить отношения с тренером. Хоть мы и 15 лет с тренером были в одной обойме, все равно существовали обиды, претензии, недопонимания. Стало легче говорить, слышать, слушать. Состоялся даже тот страшный разговор «а когда ты завяжешь?». И он прошёл очень честно и очень доверительно.
    Пузырева Виктория
    МСМК по тяжелой атлетике, многократная победительница первенств России, Европы, чемпионка России, рекордсменка России среди молодёжи,член сборной России 2006-2013.
  • Мне очень повезло с тем, что я работаю с психологом который помогает, а именно с Евгенией Волковой!
    Если вам действительно нужна помощь психотерапевта, то лучшего специалиста вам не найти, т.к при работе Евгения Александровна опирается строго на научные исследования и не использует методы «парапсихологии» и прочих негодных техник.
    Хочется добавить: мы часто сбиваемся с пути и пытаемся пробиться через завесу наших дум.это возможно, но это очень долгий, муторный процесс, который проходит не без последствий для нашей психики.так не проще ли довериться специалисту с огромным багажом знаний и опыта?
    Евгения Волкова поможет вам решить ваши психологические проблемы и сделает вас счастливым и уверенным в себе человеком!я, как спортсмен, познавший вкус неудач и «психологических качель», неоднократно обращался за помощью к Евгении, и она очень здорово помогала мне разобраться и избавиться от гнетущих состояний.
    Матвей Волков
    МС по лёгкой атлетике , призёр чемпионата Европы U20 (2021) чемпион мира U20(2021), мировой рекордсмен среди юношей
  • Вы мне помогли найти свои слабые места (тревожность, нездоровая оценка самой себя, и ещё некое количество психотравм) и проработать их. Так же помогли поменять своё мировоззрение, тем самым, сделав жизнь намного комфортнее и проще.
    Коряковская Анастасия
    МСМК по плаванию, член национальной сборной по плаванию РБ
  • Даша, привет ! Спустя несколько месяцев я хочу поблагодарить тебя за твой курс «Психология 1.0». Хоть я уже давно и закончил с плаванием , но моя работа , как профессиональный спорт - на таких же скоростях ( я IT рекрутер).



    Я начал видеть паттерны своих реакций и решений. Теперь я понимаю свои эмоции гораздо лучше. Очень пришелся по душе метод замены негативных убеждений на позитивные. Что для меня стало огромным спасением после 24 февраля , когда все буквально везде рушилось .



    Я стал уверенне действовать в полной неопределённости , самостоятельно выстраиваю свою траекторию движения к целям, в тех ситуациях , когда казалось бы маяков нет . И так даже легче и быстрее стали достигаться цели .



    Благодарю тебя😊😊

    Наил Хабибулин
    Пловец, it-специалист
До конца продаж осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Made on
Tilda